ドライヤー時の抜け毛「何本から抜けすぎ？」対処法についても解説

最後まで読み、ドライヤー時の抜け毛について理解することで自分に合った対応をすることができます！
みなさん、心配する必要はありません！！

1.ドライヤー時の抜け毛の平均的な本数について

ドライヤー時の抜け毛の平均はだいたい10〜30本だと推察できます。
※もちろん個人差はあります。

まず、人間は1日平均50〜100本の髪の毛が抜けていると言われています。
その中でもシャンプー時に50〜75%の髪の毛が抜けると言われています。

つまりシャンプー時にだいたい25〜75本の髪の毛が抜ける計算です。

その次に抜ける量が多いのがドライヤーになります。
計算からして、ここで10〜30本が抜けることは自然なことだとわかります。

※ドライヤー時に抜け毛が多いなら、ドライヤーしなければよくない？という疑問を持つ方もいるかと思いますが、それは絶対にダメです。
詳しくはこの記事を読んでみてください。→ドライヤーをしないのはNG？

ですので、ドライヤー時の抜け毛が10〜30本の方は本数的には心配ありません。

しかし！！！
本数的には心配ありませんが、抜け毛の種類によっては問題があるかもしれません。
次の章で詳しく説明します。

2.ドライヤー時どんな抜け毛だと危険度が高いのか

抜け毛には大きく分けて3種類あります。
・太くて長い抜け毛
・太くて短い抜け毛
・細くて短い抜け毛

それぞれどんな危険度なのか詳しく見ていきましょう。

ドライヤー時の抜け毛①
【太くて長い抜け毛】

結論、太くて長い抜け毛はなんの心配もありません！

太くて長いということは成長しきっており、寿命だとと考えられるためです。

太くて長い抜け毛ですと量的には多く見えますが問題ありません。

ドライヤー時の抜け毛②
【太くて短い抜け毛】

太くて短い抜け毛は、髪がダメージを受けている可能性があります。

髪が傷んでいて、毛先の方が切れてしまっている状態だと思われます。
ですので、正しくは抜け毛ではなく切れ毛の場合が多いと思われます。

この場合、髪にダメージが加わらないように対策をする必要があります。
後の3章で詳しく対処法を解説します。

ドライヤー時の抜け毛③
【細くて短い抜け毛】

細くて短い抜け毛に関しては、やや警戒が必要かもしれません。

細くて短い髪というのはまだ生まれて間も無く、これから成長する髪だと判断できます。
この成長するはずの髪が抜け始めるとAGA(男性型脱毛症)の可能性もありえます。

こちらについても3章で対処法を詳しく解説します。

3.抜け毛を減らすには

抜け毛を減らす方法については、抜け毛の種類ごとに変わってきます。

今回は「太くて短い抜け毛」と「短くて細い抜け毛」についての対処法を見ていきましょう！

ドライヤー時の抜け毛が【太くて短い】場合の対処法

この場合、髪にダメージを与えないようにするのが一番です！

そのために正しいドライヤーの選び方と使い方を理解する必要があります。
また、ドライ前に流さないトリートメントを利用することも有効です。

正しいドライヤーの選び方

髪にダメージを与えないドライヤーを選ぶ際のポイントは、風量とヘアケア機能の2つが重要になってきます。

・風量：毎分1.3〜1.5立方メートル以上あることが望ましいです。
※風量が小さいと熱に頼って乾かすことになり、ダメージに繋がります。

・ヘアケア機能：マイナスイオンなどが搭載されていると髪のうるおいをキープしてくれます。

これらを踏まえて、少しだけおすすめドライヤーを紹介します。

①ヘアードライヤー ナノケア EH-NA9B(パナソニック)

このドライヤーはヘアケア機能最強です！

ナノイーは普通のマイナスイオンよりも髪にうるおいを与えてくれますし、毛先集中モードなど切れ毛対策にもってこいのドライヤーです。

価格.comでも2020/1/26時点で売れ筋2位・満足度4.29/5点満点という大人気ドライヤーです！

風量：◎　
　毎分1.3立方メートル
機能性：◎
　ナノイー(マイナスイオンよりおすすめ)、スカルプモード、温冷リズムモード、毛先集中モード、スキンモード
価格
　15,800円〜(2020/1/26 価格.com参照)

②プラズマクラスタードライヤー IB-GP9(シャープ)

1つ目のドライヤーは少し高いと感じた方におすすめがこのドライヤーです！
私はこれを愛用していますが、髪がサラサラになりツヤも出たと感じております！

価格.comでも2020/1/26時点で満足度4.14/5点満点という安定の人気ドライヤーです！

風量：◎　
　毎分1.7立方メートル
機能性：◎
　プラズマクラスター(マイナスイオンよりおすすめ)、ビューティーモード
価格
　7,980円〜(2020/1/26 価格.com参照)

③マイナスイオンドライヤーAllure DR-RM77 (マクセルイズミ)

この価格でここまでの機能を搭載しているのは超コスパドライヤーです！

価格.comでも2020/1/26時点で満足度4.42/5点満点という安定の人気ドライヤーです！
価格.comのプロダクトアワード2018という賞で、ダイソンを抑えて金賞を受賞しています！

風量：◎　
　毎分2.0立方メートル
機能性：◎
　マイナスイオン、2wayドライノズル
価格
　2,720円〜(価格.com参照)

おすすめのドライヤーを紹介しましたが、もう少し多くのドライヤーをみてみたいと感じた方はこちらの記事がおすすめです！
→おすすめの大風量ドライヤー

正しいドライヤーの使い方

①まずはしっかりタオルドライ
ここで水分を出来るだけ拭き取ることが重要になります。
水分が残っているとその分だけ、長い時間温風を髪に当てることになります。

②根元から優先的に乾かしていく
適当に乾かすと毛先にばかり温風があたり、根元が乾くころには毛先がダメージを受けてしまうため、根元から乾かすようにしましょう！

③仕上げは冷風
冷風で乾かすことで、髪の毛や頭皮にダメージを与えずに乾かすことができます。
また、半乾きの可能性も低くなります。
高温では乾いたと勘違いしてしまう人も多いですが、低温で乾かすと乾いていないところが冷たく感じるので半乾きの状態に気がつけます。

おすすめの流さないトリートメント

Fプロテクト フォルムキーパー(フィヨーレ)

これは私が実際に使って髪質改善を体験できた、洗い流さないトリートメントになります！

これを使うとうるおいとツヤのある髪を実現できます。
このクオリティで価格も高くないためコスパがいいと思います！

この洗い流さないトリートメントはシャンプー解析ドットコムさんでもかなりの高評価を受けています。

価格
1,040円(200ml) (2020/1/26 Amazon参考)

ドライヤー時の抜け毛が【細くて短い】場合の対処法

細くて短い抜け毛の場合は、髪が成長できる環境を整えてあげる必要があります。

対策としては
・シャンプーを変える
・スカルプ機能のあるドライヤーを選ぶ
・食生活を改善する
・育毛剤を使う
・AGAクリニックに行く
などがあります。

手軽に始められる順に紹介していきます！

シャンプーを変える

初めの対策は育毛シャンプーに変えることがおすすめです！

シャンプーでの対策はシャンプーを変えるだけで、生活リズム等を変える必要がないため手軽に、そして低価格で始めることができます。

別記事で詳しく書いているためぜひ読んでみてください！
↓↓↓

スカルプ機能のあるドライヤーを使う

スカルプ機能のあるドライヤーを選ぶことで低温で頭皮まで乾かすことができるため、頭皮を清潔で健康的に保つことができます。

また、低温で頭皮を乾かすことで頭皮の温度が適度に上がり、血行促進の役割も期待できます！
血行促進によって髪の毛に栄養が行き渡りやすくなります。

どんなドライヤーを選べばいいのかについては、以下の記事にまとめてあります！
ぜひ読んでみてください。↓↓↓

食生活を改善する

食生活が乱れると髪の毛が細く弱々しくなってしまします。
髪の毛も体の一部なので、食べたものに影響されるのです！

そこでどのようなものを食べれば良いかというとタンパク質・ビタミン・亜鉛を多く含むものがおすすめです！
・タンパク質：大豆や乳製品に多く含まれています。
・ビタミン：野菜やフルーツまた豚肉などに含まれています。
・亜鉛：生牡蠣やレバーなどに含まれています。

亜鉛に関しては日常生活で取り入れるのが難しいため、サプリを活用するのもありです！

育毛剤を使う

育毛剤には髪を太く成長させる効果があります！

ですので、細く短い髪が抜けている場合には効果的です！
今までだったら抜けてしまっていた髪が太く成長すると髪のボリュームアップに繋がります。

おすすめは「ケフトルEXプレミアム」になります。
強みは「5つの視点から育毛を促進させる独自配合」と「30日間全額保証という安心感」・「販売累計500万本という人気」です！
理由は何であっても30日間であれば全額保証してもらえるので試さない手はないです！

AGAクリニックに行く

抜け毛が心配な場合は、AGAクリニックには早期のうちに行った方が間違いなくいいです！
早い方が効果も出やすいですし、費用も安くすみます！

AGAが進行してしまってからでは効果が現れるまでに時間がかかってしまい、
その分費用も膨らんでいってしまいます。

初回は無料で診断してもらえるところが多いですので、
とりあえず見てもらって自分の髪の状態を知ることが重要です！

4.まとめ

ドライヤー時の抜け毛についてまとめました。

実際は抜けてる本数よりも、質の方が見るべきポイントだったりします。

細くて短い髪が多く抜ける場合は、紹介したような対処法を実践してみてください！！